쌀의 경우 현미에는 100g 중 34g의 식물성 섬유가 함유되어 있지만 백미에는 그 1/4도 안 될 뿐만 아니라 수용성 식물성 섬유가 거의 소실되어버린다. -오우미 쥰 새로운 통화(通貨)는 이제 정보이다. -첼 A. 노오스토롬 군의 가장 큰 재앙은 진퇴의 거취에 갈피를 못 잡을 때 생긴다. 결단을 내렸으면 강행할 일이다. -오자 신의 힘과 지혜로 정신을 충전시켜라. 오늘의 영단어 - cheek : 뺨오늘의 영단어 - take for a ride : 속이다, 이용하다, 바가지를 쓰게 하다오늘의 영단어 - modus vivendi : 생활양식, 잠정협정, 일시적 타협오늘의 영단어 - arable land : 경작지건강하고 행복한 인생은 개인적으로 흥미롭고, 타인의 삶에 기여하며, 또 축복을 주는 의미있는 활동을 통해 얻어진다. -셀리에 오늘의 영단어 - hone : 기름숫돌에 갈다, 연마하다